Thérapie deuil
RESPIRE
Apaise ton anxiété et ton stress en 4 semaines
Tu traverses une période difficile émotionnellement,
après le décès d’un parent, d’un proche
Tu as comme un poids sur la poitrine, une sensation d’étouffement
Tu as décidé que c’est le moment pour toi d’aller mieux malgré ta peine
⭐️ Tu es prête à t’impliquer à 100% dans ton rétablissement
⭐️ Tu ne veux plus attendre pour aller mieux
⭐️Tu as besoin d’un regard extérieur motivant pour te remettre en actions
Alors cet accompagnement est pour toi.
Tu veux te sentir plus sereine, apaisée, soulagée
Tu veux te libérer de ce poids qui t'empêche de respirer
Tu veux lâcher prise pour reprendre ta vie en main
Tu veux faire de ton épanouissement une priorité
Durée : 1 mois
5 séances individuelles d’1H à 1H30 à distance en visioconférence
Un plan d’action personnalisé
Une thérapeute et coach à tes côtés pour un suivi entre les séances pendant 1 mois
Apaise tes émotions et retrouve ta joie de vivre
Être accompagné en thérapie deuil
Tu en as marre …
Tu ressens de l'anxiété et du stress
Tu es en mode survie, tu vis dans la peur
Tu as l'impression que tes émotions prennent le dessus
Tu sens que tu vas exploser à force de ruminer
Tu as le sentiment que tu t'autosabotes
Aujourd’hui…
Tu te dis que c'est le moment pour toi d'aller mieux
Tu as lu des livres de développement personnel, acheté des cahiers d'exercices que tu n'as pas terminé
Tu a déjà testé quelques trucs mais sans résultat ou peu de résultats
Tu sens qu'il y a quelque chose à débloquer pour aller de l'avant
Ma méthode de thérapie deuil
En tant que thérapeute deuil, je prends en compte l’individu dans sa globalité (physique, émotionnelle et psychologique). Les pensées et émotions étant au coeur des problématiques, j’associe plusieurs techniques de bien-être et de psychologie pour vous aider à trouver la paix et vivre plus sereinement avec vos souvenirs.
Être accompagné en thérapie deuil
Avec RESPIRE tu auras…
Un espace de libre parole où tu seras écouté (pas de tabou, pas de jugement). Ta parole sera prise en compte.
Un espace pour prendre soin de toi et de ta santé mentale.
On avancera à ton rythme. Dans le respect de tes croyances.
Maintenant imagine que…
Tu es sereine et apaisée
Tu retrouves le contrôle de ton corps et tes pensées
Tu as les idées plus claires
Tu avances en confiance
Tu agis en pleine conscience
Tu mets en place des actions qui te permettent de t’épanouir à nouveau.
Tu retrouves du plaisir
Tu ne compenses plus par frustration. Tu retrouves l’appétit ou tu manges mieux
C’est possible
Il te manque juste la bonne méthode
(Thérapie deuil en visio – 1 mois)
- 4 séances individuelles d’1H à 1H30 pour accueillir tes peurs et t’apaiser
- 1 séance pour faire le bilan
- 1 plan d’action personnalisé avec ta routine bien-être adapté à ta problématique
- 1 appel SOS entre les séances
- 1 audio de relaxation
- 1 exercice ou activité ludique personnalisée entre les séances
450€
Comment réserver son accompagnement
Tu réserves ton appel découverte, on discute
On programme les prochains rendez-vous
On démarre la première séance à la date convenue
« Accompagner quelqu’un c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté »
Joseph Templier
Mon histoire
En 2020, à 34 ans, j’ai appris par téléphone le décès de ma mère. C’est le monde qui s’est effondré autour de moi tandis que la vie continuait pour d’autres. Personne n’est préparée à la perte d’un être cher.
Mes défis, mes succès
Avec le temps j’allais de plus en plus mal : trouble alimentaire, insomnies, déprime, migraine etc. Mais, je ne voulais pas d’anti-dépresseur donc je me suis tournée vers la médecine douce. Les professionnels m’aident à traiter mes symptômes mais j’étais toujours perdue face à ma souffrance.
C’est alors que, je décide de me former à diverses méthodes de bien-être et à la psychologie pour apprendre à gérer ma souffrance et comprendre ce que je traversais. J’associe plusieurs outils à la compréhension du deuil et au fur et à mesure, je vais mieux. Et, dans ce processus, j’apprends à me connaître et développe ma passion déjà présente pour le développement personnel.
Puis, ma tristesse et ma culpabilité ont laissé place à ma volonté de rendre hommage à ma mère en vivant MA vie. De cette épreuve, naît un fort désir d’accompagner des personnes endeuillées. Finalement, je me forme pour devenir thérapeute spécialisée en deuil.
Ma mission aujourd’hui
Accompagner les femmes endeuillées à réactiver leur force vitale, apaiser leur chagrin et reprendre goût à la vie pour créer une belle suite à leur vie.
Être accompagné en thérapie deuil
RESPIRE EST AUSSI POUR TOI QUI …
vit une période de changement difficile que tu as du mal à accepter
est en burn-out
a perdu ton emploi et le vit mal
change de vie, a du mal à t'y faire
Avis de mes clientes
Elles m’ont fait confiance
Être accompagné en thérapie deuil
Je réponds à vos questions
Comment savoir si ça me convient ?
Vous pouvez prendre un rdv de 30 minutes gratuit durant lequel vous pourrez m’exposer votre situation, ensuite on validera ou non votre inscription.
Est-ce que je dois partager des émotions douloureuses ?
Oui, le coaching implique souvent de partager des émotions difficiles. Cependant, vous le ferez dans un environnement sécurisé et de soutien avec moi, dans le confort de votre habitat.
Les discussions sont-elles confidentielles ?
Oui, nos discussions sont confidentielles. Cependant, il peut y avoir des exceptions légales en cas de danger imminent pour vous-même ou pour autrui, je dois en référer aux autorités compétentes.
Puis-je combiner votre thérapie avec d'autres formes de traitement ?
Oui, il est tout à fait possible de combiner la thérapie psycho-émotionnelle avec d’autres traitements en fonction de vos besoins spécifiques. Nous en discuterons ensemble.
Moyen de paiement accepté
Paiement par carte virement.
TVA non applicable, art. 293 B du CGI
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
La sophrologie est remboursée par certaines mutuelles. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Je pourrais vous faire une facture.