Sophrologie & Soin énergétique
Retrouvez équilibre et harmonie, cicatrisez vos blessures émotionnelles
Retrouvez l’équilibre après un choc de vie
Certains événements de vie nous secouent profondément. Dans ces moments-là, il est essentiel d’être accompagné·e pour traverser ces bouleversements en douceur et retrouver un mieux-être.
Je t’accompagne avec une approche globale et bienveillante, en combinant soins énergétiques, sophrologie et écoute spécialisée du deuil pour t’aider à libérer ce qui t’alourdit, reconnecter à tes ressources et réinvestir ton énergie vitale.
✨ Je t’accompagne avec une approche globale et bienveillante, en combinant soins énergétiques, sophrologie et écoute spécialisée du deuil pour t’aider à libérer ce qui t’alourdit, reconnecter à tes ressources internes et réinvestir ton énergie vitale.
Un accompagnement pour te réaligner en profondeur
Reconnecte-toi à ton énergie vitale
Je propose un accompagnement individualisé qui s’adapte à ton vécu, ton rythme, et ce que tu traverses. Mon approche s’adresse autant à ton corps qu’à ton esprit, pour t’aider à retrouver ton équilibre global.
La sophrologie
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation et de visualisation. Elle a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo.
Le but principal de la sophrologie est d’amener une personne à un état de bien-être et de conscience équilibrée en favorisant le déblocage émotionnel.
Ainsi, la sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale pour favoriser le bien-être physique et mental.
Sophrologie et deuil
Comment la sophrologie peut aider à mieux traverser le deuil ?
La sophrologie est une méthode douce et accessible, qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Elle permet d’accueillir les émotions sans les laisser nous submerger, tout en rétablissant une connexion avec son corps et son souffle.
Le deuil est une épreuve profondément bouleversante, qui impacte aussi bien le mental que le corps. Face à la perte d’un être cher, une multitude d’émotions surgissent : tristesse, colère, culpabilité, anxiété… Ces émotions sont naturelles, mais lorsqu’elles deviennent trop envahissantes, elles peuvent perturber notre équilibre et notre bien-être.
Voici comment la sophrologie agit face au deuil :
✔️ Elle calme l’anxiété et le stress en favorisant la détente et la pleine conscience.
✔️ Elle améliore le sommeil en aidant à relâcher les tensions accumulées.
✔️ Elle libère les émotions bloquées en offrant un espace d’accueil et de relâchement.
✔️ Elle rééquilibre le corps et l’esprit, pour retrouver de l’énergie et du bien-être.
✔️ Elle facilite le lâcher-prise en apportant un sentiment de sérénité et de confiance.
Soin énergétique
Le soin énergétique permet de rééquilibrer ta circulation énergétique, de libérer les blocages émotionnels et de relancer ton énergie vitale. J’agis sur vos centres d’énergie (chakras) pour dissoudre les blocages et rétablir une circulation fluide. Il agit sur différents plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Tu peux ressentir un apaisement immédiat, une sensation de légèreté, de recentrage ou un regain d’énergie. C’est une pratique douce, non intrusive, qui soutient les processus naturels d’auto-guérison de ton corps.
✨ Vous ressentez de la fatigue ou un manque d’énergie ?
✨ Vous traversez une période difficile sur le plan émotionnel ?
✨ Vous souhaitez retrouver un bien-être global ?
Les soins énergétiques vous offrent un moment de recentrage et de détente profonde.
Au-delà des émotions, vous avez peut-être des manifestations physiques :
💤 Troubles du sommeil : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, cauchemars.
🌀 Fatigue intense : le corps et l’esprit étant en surcharge émotionnelle, l’énergie diminue.
⚡ Tensions musculaires : douleurs dans la nuque, le dos ou la poitrine dues au stress.
💨 Respiration bloquée : sensation d’oppression dans la poitrine, souffle court.
🌪️ Pensées envahissantes : ressassement, anxiété face à l’avenir, peur de l’abandon.
Face à ces bouleversements, ile soin énergétique peut être une solution pour se recentrer et retrouver un apaisement intérieur.
Le soin énergétique ne force rien. Il ne remue pas dans la douleur. Il accompagne l’énergie là où elle a besoin d’aller.
Sophrologie et Soin énergétique à Bordeaux et à distance
Déroulement d’une séance
Je t’accueille dans une ambiance chaleureuse, respectueuse et confidentielle.
Accueil & écoute
Soin énergétique ou sophrologie
Retour & conseils
Chaque séance est unique. En fonction de ce que tu vis, j’adapte la séance à tes besoins et peut se faire en cabinet ou à distance.
Pourquoi j’accompagne aussi par l’énergie
Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre pourquoi certaines émotions revenaient sans cesse, pourquoi malgré les efforts, certains blocages restaient présents. C’est dans cette quête que j’ai découvert l’énergétique : une approche douce, respectueuse, mais puissante.
J’ai vécu mes premières séances comme un retour à moi-même. Un espace pour respirer, déposer, ressentir. C’est ce que je souhaite t’offrir aujourd’hui : un lieu où tu peux relâcher les tensions, te reconnecter à ton corps et retrouver ton énergie.
Chaque accompagnante que je propose est personnalisé. J’écoute ton histoire, ton ressenti du moment, et je laisse l’énergie guider la séance. Il n’y a pas de « recette magique » : juste une présence, une écoute, et un travail en profondeur.
Prenez soin de toi dès aujourd’hui
Vous méritez un mieux-être profond. Réservez votre séance dès maintenant et offrez-vous un moment de reconnexion avec vous-même.
Dès les premières séances, vous ressentirez un soulagement : une respiration plus fluide, un mental plus calme ou un corps plus détendu. Pas après pas, vous pourrez avancer sur le chemin du deuil avec plus de douceur et de sérénité.
💡 Vous souhaitez faire une séance essayer ? Prenez rendez-vous en cliquant juste en dessous.
✨ À qui s’adresse un soin énergétique ?
Tu n’as pas besoin d’avoir « un gros problème » pour recevoir un soin. Au contraire ! Le soin énergétique est aussi un moyen de prévention, d’hygiène énergétique, pour éviter l’accumulation de stress, d’émotions ou de fatigue.
Voici quelques signes que ton corps ou ton esprit peuvent avoir besoin d’un soin :
– Tu te sens fatigué(e) sans raison apparente
– Tu rumines beaucoup ou tu dors mal
– Tu vis des changements importants ou un passage de vie délicat
– Tu ressens des tensions inexpliquées dans ton corps
– Tu as besoin de te recentrer, de retrouver de la clarté
Le soin énergétique est aussi un magnifique complément à un travail thérapeutique ou un accompagnement en développement personnel. Il vient soutenir ton cheminement, en douceur.
Témoignages
« Une séance très apaisante. J’ai senti un réel soulagement après, comme si un poids s’était allégé. » Céline
« Merci pour ton écoute et ta douceur, ça m’a fait beaucoup de bien. » Laura
« J’étais très sceptique au départ, mais j’ai senti une différence quelques jour après cette séance. » Cynthia